5. veljače 2026.5 min
Kako organizirati rutinu s bebom od 0 do 6 mjeseci
Praktični savjeti za uspostavljanje dnevne rutine s novorođenčetom. Fleksibilan pristup koji radi za cijelu obitelj.
Kako organizirati rutinu s bebom od 0 do 6 mjeseci
Rutina s bebom ne znači strogi raspored — znači predvidljive obrasce koji pomažu i bebi i roditeljima.
Zašto rutina pomaže?
- Bebe se osjećaju sigurnije kad znaju što slijedi
- Roditelji mogu planirati svoj dan
- Poboljšava kvalitetu sna za cijelu obitelj
- Smanjuje stres i anksioznost
0–6 tjedana: Preživljavanje
U ovoj fazi ne postoji rutina — i to je OK. Fokus je na:
- Hranjenje na zahtjev (svaka 2–3 sata)
- Spavanje kad beba spava
- Učenje bebinih signala
Savjet: Jedino što trebate "rutinirati" je bilježenje hranjenja i sna. BebinRitam to radi jednim dodirom.
6–12 tjedana: Prvi obrasci
Počinjete primjećivati:
- Jutarnje buđenje otprilike u isto vrijeme
- Duži period sna noću (3–4 sata)
- Predvidljivije hranjenje
Primjer dnevnog ritma:
- 7:00 — Buđenje + hranjenje
- 8:30 — Dremka 1 (45–90 min)
- 10:00 — Hranjenje
- 11:30 — Dremka 2
- 13:00 — Hranjenje
- 14:30 — Dremka 3
- 16:00 — Hranjenje
- 17:30 — Kratka dremka
- 19:00 — Kupanje + hranjenje + spavanje
3–6 mjeseci: Konsolidacija
Dremke se smanjuju na 3–4 dnevno, noćni san se produžuje. Ovo je zlatno vrijeme za uspostavljanje rutine.
Ključna pravila
- Fleksibilnost — rutina je vodič, ne zatvor
- Signali bebe su važniji od sata
- Konzistencija u večernjoj rutini je najvažnija
- Praćenje pomaže prepoznati prirodni ritam